内観とは、自分自身と向き合い、謙虚に自分の過去を見つめることにより「本当の自分を知る」方法として開発された自己観察法。 人はとかく自分の考えや感情は正しいと思いがちで、自分自身に対する評価はかなり甘い。内観法は過去の事実をできるだけ詳しく、…
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